Oseng Pare Teri

Oseng Pare Teri

Resep
05 Sep 2016
    20 Menit     64
Cetak Cetak/Simpan Ke Pdf

Bahan Makanan

  • 2 siung Bawang Putih, diiris tipis
  • 100 mililiter Air
  • 200 grams Ikan Teri, yang sudah digoreng
  • 3 siung Bawang Merah, diiris tipis
  • 1 lembar Daun Salam
  • 2 sdm Happy Soya Oil
  • 200 grams Pare

    • Produk Terkait

    Happy Soya Oil

    Happy Soya Oil

    Petunjuk

    1. Belah pare menjadi dua bagian, buang bijinya, cuci bersih, lalu iris tipis.
    2. Panaskan minyak kedelai  Happy Soya Oil, tumis bawang putih, bawang merah, dan daun salam sampai harum.
    3. Masukkan pare, aduk rata. Tuang air, aduk rata.
    4. Bumbui dengan garam dan gula pasir. Biarkan sampai pare matang.
    5. Masukkan teri goreng, aduk rata. Angkat.
    6. Siap disajikan.

    Info Nutrisi

    Meski pahit, pare memiliki segudang nutrisi dan manfaat kesehatan. Sayuran ini kaya vitamin C, di mana setiap 100 gram pare mengandung sekitar 84 miligram vitamin C. Juga sumber vitamin B3, B5, B6, zat besi, seng, kalium, mangan, dan magnesium yang baik.

    Bagikan

    Resep Terkait

    Lihat Semua
    Mi Tarik Saus Kepiting
    06-March-2018

    Mi Tarik Saus Kepiting

    Mi: Campur Tepung Terigu Cakra Kembar dan garam hingga rata. Tuangi air sediki

    Nugget Sayur
    30-August-2014

    Nugget Sayur

    Bawang putih, bawang merah, merica dan garam secukupnya digiling halus dan b

    Chicken Salad
    01-September-2018

    Chicken Salad

    Bumbu perendam, aduk rata: 1 sdm Air Lemon2 sdm Happy Soya Oil¼&nbs

    Cah Brokoli Tahu
    22-March-2017

    Cah Brokoli Tahu

    Panaskan minyak goreng Bimoli, goreng tahu sampai setengah matang. Angkat dan

    Sup Jagung Sosis
    02-March-2014

    Sup Jagung Sosis

    Panaskan margarin, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum.Tambahkan d

    Baby Buncis Ayam
    20-October-2015

    Baby Buncis Ayam

    Panaskan minyak kedelai Happy Soya Oil, tumis bawang putih, bawang bombai, dan d

    SHABU-SHABU
    08-October-2018

    SHABU-SHABU

    Kuah: 2 liter Air1 potong Punggung Ayam1 buah Bawang Bombay ukuran kecil, poton

    Lodeh Pepaya Muda
    23-March-2014

    Lodeh Pepaya Muda

    Panaskan minyak goreng. Tumis cabai merah, daun salam, sereh dan lengkuas hing

    Resep Lainnya

    Lihat Semua
    Gulai Kambing Ala Dedi Kusnandar (Pesepakbola Persib) dan Istri
    08-August-2018

    Gulai Kambing Ala Dedi Kusnandar (Pesepakbola Persib) dan Istri

    Rebus daging dan iga kambing bersama daun salam, daun jeruk, kayu manis, dan c

    Udang Tauco
    01-July-2016

    Udang Tauco

    Bersihkan udang, kupas kulitnya, dan sisakan ekornya. Panaskan minyak kedelai

    Roti Topping Mocca
    22-December-2014

    Roti Topping Mocca

    Buat Roti : Ayak tepung terigu Segitiga Biru dan susu bubuk, tambahkan gula,

    Website ini menggunakan cookie untuk memudahkan melihat kategori resep dan penelusuran website. Dengan klik tombol mengerti, Anda menyetujui penggunaan cookie kami.